70以上 首 曲がらない 249906-首 曲がらない
朝起きたら、 首が回らなくて背中が張ったような体験をしたことはありませんか? 夜寝ている間に同じ姿勢を続けていたり、変な体勢で眠っていることが原因で起こるとされています。 医学的には寝違いとは言わずに、「疼痛性頸部拘縮(とうつうせいけいぶこうしゅく)」と呼ばれている 1首が痛むほうの手で真後ろのベルトの真ん中辺りを押さえる。 2そのまま肘を後ろにぐーっと引いて、これ以上引っ張れない位置で秒間キープ。 3これを2セット繰り返します。 腕ストレッチ 1首が痛むほうの腕をゆっくり後ろに引き上げあれる「首が痛い曲がらない」 >「つらく気分も憂うつだ」など > 」 > > > ? > > > > す > > ! > > > > い い > > > 期間限定のキャンペーン >今すぐにお電話ください >このチラシを捨てないでくださいね > 寝違えてここまでしか首曲がらないんた 17年03月03日の無機物のボケ ボケて Bokete 首 曲がらない